Четкое зрение
Урок 1

Как хорошо
вы заботитесь
о зрении ребенка?

Пройти тест
Урок 2

7 лайфхаков
для хорошего
зрения ребенка

Подробнее
Урок 3

Экспертное
мнение
о Crizal

Подробнее
Урок 4

зрительные
нарушения
у ребенка

Посмотреть
Урок 5

Гимнастика
для глаз

Пройти Тренировку
Урок 6

Как подобрать
ребенку очки?

Посмотреть все
Урок 7

где купить

Показать на карте
Урок 1

Как хорошо
вы заботитесь
о зрении ребенка?

Ваш ребенок носит очки?

1/7

Поздравляем!

14-17 баллов

Вы очень хорошо заботитесь
о зрении своего ребенка!

И, вместе с тем, мы уверены, что, изучив подробно наш сайт, вы сможете почерпнуть для себя много нового о области коррекции и сохранения зрения ребенка: с помощью передовых мировых технологий, полезных лайфхаков и зрительной гимнастики!

Поздравляем!

11-13 баллов

У вас средний результат! Вы обладаете знаниями
и неплохо заботитесь о зрении вашего ребенка!

Изучив наш сайт, вы почерпнете для себя много нового об инновационных технологиях в области коррекции зрения, узнаете о полезных для здоровья глаз ребенка лайфхаках и сделаете значительный шаг в сторону сохранения его зрения!

Поздравляем!

до 10 баллов

Ваш результат пока далек от идеала.
Поэтому наш сайт для вас – находка!

Изучите внимательно все разделы и познакомьтесь с новейшими технологиями в области очковой коррекции зрения, узнайте об остроумных лайфхаках, и выучите вместе с ребенком нехитрую, но действенную гимнастику для глаз! Чтобы ваш ребенок всегда мог пройти таблицу проверки зрения до конца!

Crizal для каждого

Детям и
подросткам

Активная работа
за компьютером

Спорт и активная
жизнь

Для тех, кто
рулит

Урок 2

7 лайфхаков
для хорошего
зрения ребенка

1. Прогулка

Помните, что глаза ребенка должны отдыхать. Ежедневные двухчасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития ухудшения зрения. Близорукость развивается, в том числе, из-за того, что глаз человека привыкает к замкнутому пространству. На природе дети видят не только учебную доску и дверь, но и объекты, находящиеся далеко. Так природа препятствует процессу потери зрения. В совокупности с пользой от свежего воздуха, занятия на природе могут способствовать предупреждению глазных болезней.

2. Моргание

На поверхности обычных линз для очков часто возникают царапины и пятна, вызывающие утомление. Простой и эффективный способ снять напряжение с глаз – моргание. Приучите ребенка делать несколько энергичных морганий, когда его глаза устают. И ему станет легче! А можно еще приобрести ребенку линзы Crizal, обладающие защитой от пятен и царапин. С ними его глаза могут утомляться намного меньше!


3. Зрительная гимнастика

Более продвинутый способ снять утомление глаз – это зрительная гимнастика. Научите ребенка раз в полчаса отрываться от учебников и делать простую зарядку для глаз. Регулярно, каждый день.

Пример такой гимнастики можно посмотреть здесь.

4. Умная работа с гаджетами

Большую нагрузку на глаза создают просмотр телевизора и игры на компьютерных устройствах. Договоритесь с ребенком о временном ограничении: играть или смотреть мультики можно не более 15-20 минут. Подросткам тоже важно отрываться от гаджетов и расслаблять глаза хотя бы раз в час. Плюс расстояние от глаз до компьютера должно быть не меньше 40 см, а до телевизора — 3 м.

Кстати, одним из средств защиты от вредного синего света гаджетов могут являться линзы для очков Crizal Prevencia.


5. Правильное освещение

В детской комнате должно быть освещение достаточной яркости: рассеянное потолочное и направленное нижнее (настольная лампа, бра). Плюс врачи рекомендуют выбирать для освещения светодиодные (LED) лампы: они безопасны, экологичны, экономичны и наиболее близки к естественному свету. Их свечение не только бережет глаза ребенка, но и позволяет ему меньше уставать!

6. Защита от УФ-излучения

Солнечные лучи, а точнее ультрафиолет оказывает пагубное воздействие на зрение ребенка. Воздействие ультрафиолета имеет накопительный характер, что постепенно приводит к повреждению хрусталика и развитию катаракты. Поэтому глаза на солнце тоже нужно защищать с детского возраста. Например, с помощью линз Crizal Transitions. В отличие от обычных линз, они быстро темнеют на ярком солнце, превращая обычные очки ребенка в солнцезащитные. А в помещении они снова просветляются. Таким образом, ребенок будет носить одни очки дома и на улице. Кроме этого, линзы Crizal Transitions имеют и еще один важный плюс – защиту от вредного синего излучения гаджетов.


7. Полезное питание

Давно известно, что правильное питание – залог хорошего здоровья! Принцип, который лежит в основе питания для глаз, очень прост: нужно есть как можно больше продуктов, содержащих витамины А, С и Е. Среди них можно выделить морковь и чернику — это главные продукты, ответственные за хорошее зрение ребенка.

А недавно ученые установили, что лютеин — вещество, родственное бета-каротину, способен накапливаться в сетчатке и делает глаза менее уязвимыми. Главные источники лютеина — шпинат, листовой салат, лук-порей, горох, яичный желток, красный сладкий перец.

Crizal для каждого

Детям и
подросткам

Активная работа
за компьютером

Спорт и активная
жизнь

Для тех, кто
рулит

Урок 3

Экспертное
мнение
о Crizal

КАК РОДИТЕЛЯМ ПОМОЧЬ
РЕБЕНКУ СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ

Современные родители часто задают вопросы о том, как можно сохранить зрение ребенку, и на что нужно обратить первостепенное внимание. Эти вопросы очень актуальны в эпоху гаджетов, компьютерных тестов и электронных досок, когда зрительные нагрузки многократно возрастают. Практикующий детский офтальмолог с большим стажем Ирина Яблокова отвечает на самые распространенные вопросы и опасения, которые наверняка возникают у большинства родителей:

1. Что опаснее всего для зрения ребенка?

Самая главная угроза зрению начинается при избыточной нагрузке вблизи, которая возникает при использовании гаджетов. Поэтому лет до 16-17 телефон и планшет желательно максимально ограничить. Понятно, что сделать это очень трудно, но стоит постараться найти компромисс - можно компьютер и телевизор, но обязательно с перерывами через каждые 10-15 минут.

Проведите с ребёнком интересный опыт, так ему будет проще понять, почему вы его ограничиваете:

Глазная мышца, отвечающая за настройку глаза на чёткое видение (аккомодацию), тоже устаёт. Чтобы ребёнок это понял, дайте ему в руку маленькую гантель или стакан воды, и, когда он садится смотреть телевизор, пусть держит этот груз на вытянутой руке.

Если ребёнок поймёт, почему это вредно, он будет охотнее прислушиваться к вашим рекомендациям.

Кстати, также важно делать перерывы при чтении и выполнении домашнего задания, даже без использования электронных устройств. Каждые 15 минут нужно отрывать взгляд от тетради, посмотреть в разные концы комнаты, а каждые 30-40 минут вставать из-за стола.

2. Влияет ли на зрение осанка и поза при работе за столом?

Да, влияет! И письменный стол нужно подобрать правильно! При прямой спине локти должны удобно лежать на столе. В идеале использовать столы-трансформеры, высоту которых можно корректировать по мере роста ребёнка.

3. Опасно ли читать и смотреть видео лежа?

Любая зрительная нагрузка лёжа (телевизор, телефон, книжка, журнал и т.д.) - очень вредно для кровообращения головного мозга и сетчатки глаз! Всё это только в положении сидя!

4. Как правильно организовать освещение рабочего места ребенка?

Свет должен падать с левой стороны (если ребёнок правша), чтобы от руки не было тени. Делать уроки только с верхним светом не рекомендуется.

5. Какие упражнения для глаз могут помочь сохранить детское зрение?

Самая простая и эффективная гимнастика «с меткой на стекле» по Аветисову: Рисуем фломастером точку на окне, подходим к окну на расстоянии 20 см и смотрим на точку-вдаль-на точку-вдаль (и так 5 минут). Если у ребенка есть очки для дали, это упражнение нужно делать в очках.

6. Связана ли сохранность зрения с образом жизни?

Ребенку важно как можно больше времени проводить на улице: это увеличивает насыщение сетчатки кислородом и является естественной тренировкой аккомодации. Недостаток прогулок на свежем воздухе - один из факторов снижения зрения у ребенка. Проведённые за рубежом исследования доказали снижение темпов развития близорукости у часто гуляющих детей!

7. Как часто нужно проверять ребенку зрение?

Обязательные обследования у специалиста нужны 1 раз в год, а у детей с уже выявленным нарушением зрения - 1 раз в 6 месяцев.

8. Как определить, снижено ли зрение у ребёнка и Когда его вести ребенка к офтальмологу?

Более того, до школьного возраста дети почти НИКОГДА на зрение не жалуются, т.к.просто не знают, что можно видеть по-другому.

Я разработала памятку, которая поможет родителям заподозрить проблему со зрением у ребенка по внешним признакам:

  • Косоглазие (постоянное или периодическое).
  • Близко рассматривает предметы, мультики, «рисует носом»
  • Щурится
  • Закрывает один глаз, чтобы что-то рассмотреть
  • Не узнает вас/знакомых издалека
  • Жалуется, что “устали глазки”, тяжело долго читать, заниматься
  • Жалуется на головную боль при зрительных нагрузках
  • Когда смотрит мультики, наклоняет голову
  • Часто моргает, трёт глаза руками, особенно если что-то пытается рассмотреть
  • Все время ударяется об углы, спотыкается и падает, когда идёт по лестнице
  • Не любит читать текст в тетради, но с радостью читает издалека на вывесках
  • Долго ищет предмет, когда вы просите что-то принести

Если у ребёнка вы замечали какие-нибудь из этих проявлений, и, тем более, если дети сами говорят, что «видно плохо», необходимо незамедлительно посетить офтальмолога.

9. Как проверить зрение ребёнка в домашних условиях?

Лучше всего проверить зрение у специалиста, но предварительно можно провести такой игровой тест:

Игра “Пират ищет сокровища”

  • Смысл игры заключается в том, что малышу закрывается один глаз, по комнате расставляются «сокровища» (любые мелкие и
  • средние предметы на видных местах), и ребёнок ходит и собирает весь этот клад
  • Сначала закрываем один глаз, потом другой
  • В идеале сначала показать малышу, кто такой пират в книжке, тогда игра будет вызывать только положительные эмоции
  • В норме ребёнок должен находить сокровища с одинаковой скоростью каждым глазом

Если с какого-то глаза он постоянно срывает повязку, или несколько раз подряд плохо ищет и не видит спрятанные фигурки - обратитесь к врачу.

Crizal для каждого

Детям и
подросткам

Активная работа
за компьютером

Спорт и активная
жизнь

Для тех, кто
рулит

Урок 4

зрительные
нарушения
у ребенка

На этом уроке мы вам расскажем
о самых распространенных зрительных
нарушениях у ребенка

Близорукость (миопия)

Если ребенок с трудом различает, что написано на классной доске, или садится перед телевизором очень близко, это может означать, что ему сложно сфокусировать взгляд на удаленных предметах. Если один из родителей является близоруким или ребенок родился преждевременно, шансы развития близорукости или миопии возрастают.

Дальнозоркость

Ребенку сложно сфокусировать взгляд на близко расположенных предметах. Он может жаловаться на головную боль или быструю утомляемость глаз, вызванную зрительным напряжением. Дети, страдающие дальнозоркостью, видят предметы вблизи размытыми, у них возникают сложности при чтении, письме или работе с электронными устройствами.


Амблиопия (ленивый глаз)

Если вы замечаете у ребенка косоглазие или опущение верхнего века, возможно, у него «ленивый глаз».

Ленивый глаз обычно развивается примерно с четырех лет. Это происходит, когда один глаз не получает достаточного количества света, что приводит к разному качеству зрения, поскольку один глаз становится слабее другого. Со временем мозг «учится» игнорировать изображение, получаемое от слабого глаза, и принимает только те сигналы, которые поступают от сильного глаза. Регулярные проверки зрения позволят диагностировать нарушение на ранних стадиях и назначить подходящее лечение.

Косоглазие (страбизм)

При косоглазии один глаз смотрит прямо, а второй отклоняется в сторону. Это может привести к размытому зрению, двоению и развитию ленивого глаза.

При своевременном выявлении данную проблему можно решить с помощью специального пластыря-накладки, который следует носить некоторое время. При обнаружении симптомов косоглазия у вас или вашего ребенка, запишитесь на прием к офтальмологу.


Астигматизм

Если при чтении ребенок путает цифры или буквы, возможно, причина этому – астигматизм. Попросите ребенка прочесть вслух несложный текст, чтобы проверить его зрение.

Даже если проявления астигматизма слабо выражены, очки с диоптриями помогут значительно улучшить зрение. Существуют линзы, специально разработанные для коррекции неправильной формы роговицы, являющейся причиной астигматизма. Опытный врач-офтальмолог предложит различные варианты решения существующей проблемы.

И главное помнить: во всех этих случаях очки с линзами Crizal имеют хорошие шансы противодействовать проблеме!

Crizal для каждого

Детям и
подросткам

Активная работа
за компьютером

Спорт и активная
жизнь

Для тех, кто
рулит

Урок 5

Гимнастика
для глаз

7 упражнений для здоровья глаз

1. «Бабочка»

Помогите малышу представить, что его веки и реснички – это крылышки красивой бабочки. Необходимо моргать глазами, при этом все движения должны быть легкими, воздушными и достаточно быстрыми. Выполнять упражнение следует несколько раз в течение всего дня.

2. «Жмурки»

Данная игра известна всем детям. При выполнении этого упражнения необходимо крепко зажмурить глаза, приблизительно на 5-7 секунд, а затем их полностью расслабить. Повторять упражнение 3-5 раз.


3. «Часики»

В этом случае представляем, что глаза – это стрелки, которые смотрят то вправо, то влево. Необходимо выполнить не менее 20 повторений, при этом внимательно следить за ровным положением головы.

4. «Светофор»

Ребенок представляет себя светофором. Он должен закрывать то правый, то левый глаз. Помимо снятия напряжения, это упражнение способствует развитию координации и улучшению кровообращения.


5. «Близко-далеко»

Для этого упражнения понадобится 2 предмета на разном расстояния. Ребенок должен смотреть по 3-5 секунд то на ближний, то на дальний предмет, попеременно меняя фокус глаз. Выполнять упражнение 5-6 раз.

6. «Не моргая»

Нужно выбрать предмет (он не должен быть мелким и иметь мелкие детали). Ребенок должен сесть перед ним с прямой спиной, и не напрягая зрение, смотреть на него как можно дольше. Не моргая. После того, как ребенок все-таки моргнул, необходимо, чтобы он закрыл глаза на 5-10 секунд. Такое чередование напряжения и расслабления очень полезно для глазных мышц.


7. «Восьмерка»

Из левого нижнего угла глаза перемещаются в правый верхний угол, затем в правый нижний угол, затем в левый верхний угол и в левый нижний угол. Фактически вы расчерчиваете угловатый знак бесконечности. Выполнять упражнение нужно в среднем темпе, по 20 повторений.

Crizal для каждого

Детям и
подросткам

Активная работа
за компьютером

Спорт и активная
жизнь

Для тех, кто
рулит

Урок 6

Как подобрать
ребенку очки?

Как подобрать очки
ребёнку с близорукостью

Что делать, если у сына или дочери обнаружили близорукость? Главное — правильно подобрать очки. Немногие знают, что правильные очки способны затормозить или вовсе остановить развитие близорукости, а неправильные — ускорить его. Рассказывает Владимир Золотарев, врач-офтальмолог и руководитель Essilor Academy Россия.

В современном мире заболевания глаз — не редкость. Самое распространённое из них — миопия (близорукость), с которой многие сталкиваются уже в детстве. Такой диагноз ставят почти половине второклассников, а среди выпускников школ этот показатель достигает 60%.

Миопия — нарушение зрения, при котором человек плохо различает предметы, расположенные вдали. Так происходит, потому что глазное яблоко растягивается и проникающий свет фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Предрасположенность к миопии передаётся по наследству, однако среда обитания и образ жизни играют едва ли не самую важную роль.

Одна из главных причин быстрого распространения миопии у детей — активное использование смартфонов и планшетов. Малоподвижный образ жизни и уменьшение времени, проводимого на свежем воздухе, также имеют значение. Чтобы защитить здоровье глаз, необходимо регулярно проверять зрение.

Миопия может прогрессировать медленно (когда зрение ухудшается менее чем на одну диоптрию в год) и быстро (когда зрение ухудшается на диоптрию в год и более). Прогрессирующая миопия часто встречается у школьников, особенно при увеличении учебной нагрузки. При возникновении первых признаков близорукости (прищуривание, поднесение телефона или книги близко к глазам) необходимо проконсультироваться с офтальмологом. Возможно, потребуются очки.

banner kids
Более слабые очки — это вредно

Стереотип о том, что очки следует выписывать с меньшей оптической силой, чем требуется для полной коррекции зрения, существует давно. Вопреки распространённому мнению, более слабые очки не просто не помогают тренировать глаза, но и вредят зрению, а также могут привести к усталости глаз и головным болям. Неполная коррекция зрения не просто бессмысленна, но и по-настоящему опасна.

Новые технологии для здоровья глаз

Раньше производились только монофокальные линзы — такие, которые способны лишь корректировать близорукость, но не влиять на ее прогрессирование. По результатам исследований, монофокальные очки не только не сдерживают развитие миопии у детей, но и могут его провоцировать.

Однако на рынке уже существуют детские мультифокусные линзы нового поколения, способные замедлить развитие миопии. Они компенсируют слабую аккомодацию у ребенка, обеспечивая правильную коррекцию как вдаль, так и на близком расстоянии, и будут особенно полезны при прогрессирующей близорукости.

Эти линзы снижают скорость прогрессирования миопии почти в трети случаев и существенно уменьшают вероятность её развития высокой степени. Опасность высокой миопии заключается в повышении рисков развития серьёзных осложнений, таких как дегенерация и отслойка сетчатки.

Поэтому, чтобы сохранить здоровье глаз, к выбору очков необходимо подходить осознанно. Обязательно подбирайте их индивидуально вместе с врачом-офтальмологом после полного обследования.

Как защитить глаза от вредного излучения

А как быть с опасным для сетчатки сине-фиолетовым светом от экранов электронных устройств? Ведь отказаться от использования компьютера или смартфона в наше время невозможно, в том числе и школьнику.

Правильно подобранные линзы для очков решают и эту проблему. Например, современные очковые линзы имеют специальное покрытие, которое блокирует вредное сине-фиолетовое излучение, но при этом пропускает полезный для здоровья сине-голубой свет. В результате глаза меньше напрягаются и устают

banner kids
Безопасные линзы и удобная оправа

А как быть с опасным для сетчатки сине-фиолетовым светом от экранов электронных устройств? Ведь отказаться от использования компьютера или смартфона в наше время невозможно, в том числе и школьнику.

Правильно подобранные линзы для очков решают и эту проблему. Например, современные очковые линзы имеют специальное покрытие, которое блокирует вредное сине-фиолетовое излучение, но при этом пропускает полезный для здоровья сине-голубой свет. В результате глаза меньше напрягаются и устают

Приучайте ребенка ухаживать за очками

При покупке очков не забудьте приобрести очищающие салфетки и футляр для хранения очков. В идеале он должен быть твёрдым — так очки будут надёжно защищены от повреждений. Мягкие салфетки из микрофибры не поцарапают линзы и не повредят покрытие, в отличие от предметов одежды или других подручных средств.

Внешний вид имеет значение

Раньше за очки детей дразнили, а сейчас они, наоборот, вошли в моду — даже люди с отличным зрением носят их в качестве аксессуара. Забота о здоровье, безусловно, стоит на первом месте. Но не стоит забывать и о стиле. Ребёнку должно быть приятно смотреть на себя в зеркало: в идеале он должен выбрать оправу сам. Цветотип, форма лица, расстояние между зрачками — всё это играет роль, и специалист в оптике проконсультирует по всем этим параметрам.

От правильного выбора очков зависит здоровье, чёткость зрения и качество жизни ребёнка. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом или оптометристом в ближайшей оптике. Они измерят остроту зрения, помогут подобрать правильные очки и дадут полезные советы, как сохранить здоровье глаз ребёнка и чёткий взгляд на мир.

РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТА
  • В большинстве случае рекомендуем выбирать ободковые оправы.
  • Обратите внимание, как оправа сидит на лице. Она должна надежно фиксироваться на лице ребенка с помощью носоупоров
  • заушников. Их надо откорректировать сразу до принятия решения о покупке.
  • Кроме посадки важно правильное положение линз относительно глаз, активная зона должна быть широкой и удобной, так чтобы ребёнок не смотрел ни поверх ни снизу оправы.
  • Межцентровое расстояние оправы не должно отличаться от межзрачкового расстояния ребенка более чем на 6 мм (по 3 мм монокулярно). Лучше всего попросить о помощи оптометриста.
  • Оправа должна обеспечивать комфортные поля зрения. Рекомендуемое расстояние от зрачка до верхней внутренней части проёма ободка ≈ 10 мм (минимально допустимое расстояние 5 мм).
  • Рекомендуемые параметры посадки, которые можете уточнить у оптометриста при покупке выбранной оправы для сложных рецептов:
    • Вертексное расстояние ≈ 12 мм
    • Пантоскопический угол ≈ 8˚
    • Угол изгиба рамки оправы 4˚ – 6˚

Crizal для каждого

Детям и
подросткам

Активная работа
за компьютером

Спорт и активная
жизнь

Для тех, кто
рулит

Урок 7

где купить

Где купить очки с линзами Crizal?

Crizal для каждого

Детям и
подросткам

Активная работа
за компьютером

Спорт и активная
жизнь

Для тех, кто
рулит